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Guía de Inicio Rápido en el Ayuno Intermitente
¿Quieres perder grasa (y no recuperarla) con el Ayuno Intermitente, pero no sabes por dónde empezar?
Ahórrate la molestia de leer cientos de sitios web y docenas de estudios con esta Guía Gratuita que condensa la información más relevante y recomendaciones comprobadas.
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Mira lo Que Encontrarás en la Guía
POR QUÉ HACER AYUNO INTERMITENTE
La flexibilidad del ayuno intermitente hace que sea tan popular y mucho más fácil de adoptar como un hábito de estilo de vida duradero.
¿EL AYUNO ES UNA MODA PASAJERA?
La razón por la que es muy poco probable que la práctica del ayuno intermitente desaparezca pronto.
PRINCIPALES BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE
Lo que han demostrado estudios científicos durante años y lo que podemos esperar en el futuro con los nuevos descubrimientos (página 6).
PARA QUIÉN NO ES EL AYUNO INTERMITENTE
El ayuno intermitente no es para todos y aquí descubrirás cuáles son las razones (es muy probable que te sorprendas).
10 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL ÉXITO
A medida que avanzas en tu rutina de ayuno y vas perdiendo peso, aplica estos ajustes para impulsar el proceso y tener resultados increíbles (página 23).
Tere Simone
Hola qué tal. Estoy aquí para compartir contigo las bases fundamentales de la nutrición inteligente, el ayuno intermitente y todo lo que pueda aportar para romper los malos hábitos, mitos y la falta de información sobre el verdadero funcionamiento de nuestro cuerpo en cuanto a la pérdida de peso.
