La flexibilidad del ayuno intermitente hace que sea tan popular y mucho más fácil de adoptar como un hábito de estilo de vida duradero.
La razón por la que es muy poco probable que la práctica del ayuno intermitente desaparezca pronto.
Lo que han demostrado estudios científicos durante años y lo que podemos esperar en el futuro con los nuevos descubrimientos (página 6).
El ayuno intermitente no es para todos y aquí descubrirás cuáles son las razones (es muy probable que te sorprendas).
A medida que avanzas en tu rutina de ayuno y vas perdiendo peso, aplica estos ajustes para impulsar el proceso y tener resultados increíbles (página 23).